Muszle nadziewane tofucottą

Name: Muszle nadziewane tofucottą
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 0 180 g makaronowych muszli; 0 120 g nerkowców; 0 1 kostka twardego tofu; 0 4-6 łyżek nieaktywnych płatków drożdżowych; 0 100 g wody z gotowania makaronu (ok. ⅓ szklanki); 0 2 łyżki oliwy; 0 2 ząbki czosnku; 0 2-4 łyżki soku z cytryny; 0 sól i pieprz do smaku; 0 garść zielonej pietruszki; 0 5-6 łyżek soku z cytryny; 0 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny; 0 1 mały ząbek czosnku; 0 sól i pieprz do smaku; 0 1 łyżeczka oliwy; 0 120 g mrożonego zielonego groszku lub fasolki edamame; 0 1 ząbek czosnku; 0 sól i pieprz do smaku

21 kwiecień 2023 Roślinna Baza

[[ recipeID=recipe-8lgnso26w, title=Muszle nadziewane tofucottą ]]

Powrót do blogu

Najnowsze przepisy

Wyświetl wszystkie

Ciecierzycowe cookie dough

26 wrzesień 2024
czyli surowe ciasteczkowe ciasto z ciecierzycy. Chore, ale smaczne.

Ciecierzycowe cookie dough

26 wrzesień 2024
czyli surowe ciasteczkowe ciasto z ciecierzycy. Chore, ale smaczne.
Ciecierzyca w remuladzie

26 wrzesień 2024
Twoja nowa ulubiona pasta. Zrobisz w 5 minut.

Ciecierzyca w remuladzie

26 wrzesień 2024
Twoja nowa ulubiona pasta. Zrobisz w 5 minut.
Instant pomidorowa, ale domowa

26 wrzesień 2024
Tak ekspresowa, jak pyszna. Zabierz ją ze sobą do pracy!

Instant pomidorowa, ale domowa

26 wrzesień 2024
Tak ekspresowa, jak pyszna. Zabierz ją ze sobą do pracy!
Śniadaniowa kalafiorowa

21 sierpień 2024
Twoje nowe ulubione śniadanie. Koniecznie z tostami!

Śniadaniowa kalafiorowa

21 sierpień 2024
Twoje nowe ulubione śniadanie. Koniecznie z tostami!

1 4

Wyświetl wszystkie

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

Cena regularna 29,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 29,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Cena regularna 23,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 23,00 zl PLN
Cena jednostkowa na

Wyświetl wszystkie

Muszle nadziewane tofucottą

Zapiekane makaronowe muszle nadziewane aksamitnym serkiem z tofu i nerkowców, otulone cytrusowo-pietruszkowym pesto.

Smakuje dokładnie tak, jak brzmi :)

~ Karolina

Ilość: 2 porcje

Tagi: makaron, tofu

Czas przygotowania: 15 mins

Czas gotowania: 25 mins

Łącznie: 40 mins

Amount Per Serving

Kalorie 1022

% Daily Value*

Tłuszcz 65g

100%

Tłuszcze nasycone 11.8g

59%

Tłuszcze trans g

Sól 655mg

27%

Węglowodany 81.8g

27%

Błonnik pokarmowy 5.9g

23%

Cukry 5.4g

Białko 36.6g

Twój koszyk jest pusty

Przepisy na słodko

Przepisy na słodko

Twój koszyk

Suma częściowa

Muszle nadziewane tofucottą

Zostaw komentarz

Najnowsze przepisy

Ciecierzycowe cookie dough

Ciecierzycowe cookie dough

Ciecierzyca w remuladzie

Ciecierzyca w remuladzie

Instant pomidorowa, ale domowa

Instant pomidorowa, ale domowa

Śniadaniowa kalafiorowa

Śniadaniowa kalafiorowa

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Muszle nadziewane tofucottą

Składniki

Instrukcje

Składniki

NADZIENIE:

PESTO:

SMAŻONE FASOLKI:

Instrukcje

NADZIENIE:

PESTO:

SMAŻONE FASOLKI:

NADZIEWANE MUSZLE:

PODANIE:

Tabela wartości odżywczych

Notatki