Wyśmienite śniadanie z pieczonymi pomidorkami

2 min read
Wyśmienite śniadanie z pieczonymi pomidorkami

Wyśmienite śniadanie z pieczonymi pomidorkami

W zeszłym roku po Internecie krążyła wiralowa pieczona feta z przepisu fińskiej blogerki Jenni Häyrinen, a jako wielka fanka tego sera, nie mogłam przejść obok tego przepisu obojętnie i nie spróbować go zweganizować :).

Rok mi to, jak widać, zajęło (bo sobie o tym oczywiście kompletnie zapomniałam), ale UDAŁO SIĘ. I jest absolutnie przepysznie!

P.S. W przyszyłym tygodniu pojawi się przepis na wersję z brzoskwiniami, która również jest absolutnie wyborna.

~ K.

Ilość: 2 porcje

Tagi: feta, nie-feta, pieczone pomidorki

  • Czas przygotowania: 5 mins

  • Czas gotowania: 30 mins

  • Łącznie: 35 mins

Składniki

  • 500-700 g pomidorków koktajlowych

  • 4-6 ząbków czosnku

  • ulubione zioła - tymianek, oregano lub rozmaryn*

  • 2 łyżki oliwy

  • 2 porcje PUSZYSTEGO KREMU Z NIE-FETY z tego przepisu

  • sok z cytryny i pieprz do smaku**

  • opcjonalnie: skórka z cytryny

DO PODANIA (obowiązkowo!):

  • świeże pieczywo (lub makaron)

Instrukcje

  1. Piekarnik nagrzej do 185C.

  2. Pomidorki, czosnek i świeże zioła umyj. 

  3. Czosnek obierz i rozgnieć lub pokrój na mniejsze kawałki.

  4. Blaszkę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. 

  5. Wrzuć do niej pomidorki, czosnek, zioła (świeże zioła dodatkowo rozetrzyj w rękach), oliwę i wymieszaj.

  6. Piecz około 30 minut.

PODANIE:

  1. Na pomidorki wyłóż krem z nie-fety, całość oblej sokiem z cytryny, posyp pieprzem i skórką otartą z cytryny, jeśli z niej korzystasz.

  2. Jedz póki ciepłe - z pieczywem lub makaronem.

  3. Smacznego :)

  4. Jeśli chcesz zobaczyć wideo z przygotowań, kliknij tutaj.

Amount Per Serving Kalorie 363 % Daily Value* Tłuszcz 31.2g 48% Tłuszcze nasycone 10.3g 51% Tłuszcze trans g Sól 279.5mg 11% Węglowodany 15.1g 5% Błonnik pokarmowy 2.1g 8% Cukry 7.5g Białko 9g

* Referencyjna wartość spożycia w oparciu o dietę 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być wyższe lub niższe, w zależności od Twoich potrzeb:

Notatki

* świeżych kilka gałązek, suszonych 1-1,5 łyżeczki

** możesz też dodać płatki chili

Całość wychodzi trochę wodnista, zwłaszcza kiedy pomidorki puszczą dużo soku. Mi to nie przeszkadza - jest w czym moczyć pieczywo :D, natomiast jeśli wolisz wersję “bardziej suchą” możesz część soku z pomidorków zlać do szklanki i wykorzystać w jakiejś zupie. 

Nie masz piekarnika? Nie szkodzi! Pomidorki usmaż na patelni.

© 2026 Roślinna Baza. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Made with YNS