Kup sobie nowy ebook "VEGANO ITALIANO"!

Pieczone ziemniaki z niby-gzikiem

Pieczone ziemniaki z niby-gzikiem

2 sierpień 2023 Roślinna Baza

[[ recipeID=recipe-8lktmwnv7, title=Pieczone ziemniaki z niby-gzikiem ]]

Powrót do blogu

Najnowsze przepisy

Wyświetl wszystkie

Kopytki z batata cięte

16 luty 2024
Bardziej komfortowo się chyba nie da.
1 komentarz

Kopytki z batata cięte

16 luty 2024
Bardziej komfortowo się chyba nie da.
1 komentarz
Hotteoki różą nadziane

7 luty 2024
czyli Twoje nowe ulubione pączki last minute

Hotteoki różą nadziane

7 luty 2024
czyli Twoje nowe ulubione pączki last minute
Nieruskie Francuskie

25 styczeń 2024
czyli pyszne ciastko nadziewane farszem do ruskich pierogów

Nieruskie Francuskie

25 styczeń 2024
czyli pyszne ciastko nadziewane farszem do ruskich pierogów
Ciecierzanka

12 styczeń 2024
Czyli słodkie, sycące śniadanie.

Ciecierzanka

12 styczeń 2024
Czyli słodkie, sycące śniadanie.

1 4

Wyświetl wszystkie

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

PROMO

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna ~~58,00 zl PLN~~ Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
najniższa cena 30 dni 39,00 zl

PROMO
"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

Cena regularna 29,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 29,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Cena regularna 23,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 23,00 zl PLN
Cena jednostkowa na

Wyświetl wszystkie

Pieczone ziemniaki z niby-gzikiem

Oda do lata i oda do Wielkopolski, oda do blendera.

Bez kitu chyba nie ma takiej sytuacji, w której ziemniaki połączone z tofu zawodzą. Oto jedna z takich właśnie sytuacji.

Danie to będzie wspaniale smakować także z młodymi, gotowanymi ziemniaczkami.

~ m.

Ilość: 2 porcje

Tagi:

Czas przygotowania: 0 mins
Czas gotowania: 0 mins
Łącznie: 0 mins

Składniki

Instrukcje

Składniki

Gzik

1 kostka naturalnego tofu (180 g)
2 rzodkiewki
1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
½ cebuli
3 łyżki wody z ogórków kiszonych
1 łyżka oleju z zarodków rzepaku o smaku masła
1 łyżka oliwy z oliwek
sól kala namak

Ziemniaki

2 ziemniaki

Instrukcje

Ziemniaki upiecz w całości w piekarniku (możesz wymienić je na małe, młode, gotowane ziemniaczki).
Składniki na gzik zmiksuj na gładką masę.
Upieczone ziemniaki przekrój na pół i na każdą połówkę wyłóż solidną łyżkę gotowego twarożku.
Podawaj z ulubioną zieleniną, ogórkami małosolnymi, solą i pieprzem. Smacznego!

Amount Per Serving
Kalorie 437
% Daily Value*
Tłuszcz 22.5g		34%
Tłuszcze nasycone 2.8g		14%
Tłuszcze trans g
Sól 29mg		1%
Węglowodany 44.5g		14%
Błonnik pokarmowy 7.6g		30%
Cukry 2.9g
Białko 19.7g

* Referencyjna wartość spożycia w oparciu o dietę 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być wyższe lub niższe, w zależności od Twoich potrzeb: