Najpyszniejsza polska breja

Name: Najpyszniejsza polska breja
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porcje
Cuisine: polska
Ingredients: 0 500 g cebuli (to nie są ćwiczenia); 0 700 g ziemniaków; 0 30 g oleju do smażenia; 0 1 puszka białej fasoli; 0 2 porcje nie-kefiru (z tego przepisu) lub jogurt sojowy; 0 2 porcje kiszonej kapusty (polskiej lub kimchi); 0 można: szczypioreczek dla ożywienia tej brei xD; 0 czarny pieprz, sól

12 wrzesień 2023 Roślinna Baza

[[ recipeID=recipe-8lmccjlgq, title=Najpyszniejsza polska breja ]]

Powrót do blogu

Najnowsze przepisy

Wyświetl wszystkie

Kopytki z batata cięte

16 luty 2024
Bardziej komfortowo się chyba nie da.
1 komentarz

Kopytki z batata cięte

16 luty 2024
Bardziej komfortowo się chyba nie da.
1 komentarz
Hotteoki różą nadziane

7 luty 2024
czyli Twoje nowe ulubione pączki last minute

Hotteoki różą nadziane

7 luty 2024
czyli Twoje nowe ulubione pączki last minute
Nieruskie Francuskie

25 styczeń 2024
czyli pyszne ciastko nadziewane farszem do ruskich pierogów

Nieruskie Francuskie

25 styczeń 2024
czyli pyszne ciastko nadziewane farszem do ruskich pierogów
Ciecierzanka

12 styczeń 2024
Czyli słodkie, sycące śniadanie.

Ciecierzanka

12 styczeń 2024
Czyli słodkie, sycące śniadanie.

1 4

Wyświetl wszystkie

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

PROMO

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna ~~58,00 zl PLN~~ Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
najniższa cena 30 dni 39,00 zl

PROMO
"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

Cena regularna 29,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 29,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Cena regularna 23,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 23,00 zl PLN
Cena jednostkowa na

Wyświetl wszystkie

Najpyszniejsza polska breja

Nie dość, że koszt składników na jedną, sycącą porcję to niecałe 10 zeta, to znajduje się w niej 25 g białka.

A co w środku?

Puszysto-kremowe tłuczone ziemniaki z dużą ilością słodziutkiej, karmelizowanej cebulki, przyjemnie kwaskowy nie-kefir z tofu, maślana fasola i chrupiąca kiszona kapusta (tu akurat kimchi, ale to wciąż przecież kiszona kapusta)

DISCLAIMER: Cebula wyciśnie Ci łzy, ale ten obiad jest wart każdej kropli :_)

~Karolina

Ilość: 2 porcje

Tagi: ziemniaki, tłuczone ziemniaki, pyszny obiad

Czas przygotowania: 15 mins

Czas gotowania: 30 mins

Łącznie: 45 mins

Amount Per Serving

Kalorie 630

% Daily Value*

Tłuszcz 23.2g

35%

Tłuszcze nasycone 4.5g

22%

Tłuszcze trans g

Sól 851mg

35%

Węglowodany 83.3g

27%

Błonnik pokarmowy 8.8g

35%

Cukry 13.9g

Białko 25.6g

Twój koszyk jest pusty

Przepisy na słodko

Przepisy na słodko

Twój koszyk

Suma częściowa

Najpyszniejsza polska breja

Zostaw komentarz

Najnowsze przepisy

Kopytki z batata cięte

Kopytki z batata cięte

Hotteoki różą nadziane

Hotteoki różą nadziane

Nieruskie Francuskie

Nieruskie Francuskie

Ciecierzanka

Ciecierzanka

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Najpyszniejsza polska breja

Składniki

Instrukcje

Składniki

Instrukcje

Tabela wartości odżywczych

Notatki