Kup naszą książkę o tofu!

Mizeria z ogórków małosolnych

Mizeria z ogórków małosolnych

11 lipiec 2024 Roślinna Baza

[[ recipeID=recipe-8lyhjqdsh, title=Mizeria z ogórków małosolnych ]]

Powrót do blogu

Najnowsze przepisy

Wyświetl wszystkie

Ciecierzycowe cookie dough

26 wrzesień 2024
czyli surowe ciasteczkowe ciasto z ciecierzycy. Chore, ale smaczne.

Ciecierzycowe cookie dough

26 wrzesień 2024
czyli surowe ciasteczkowe ciasto z ciecierzycy. Chore, ale smaczne.
Ciecierzyca w remuladzie

26 wrzesień 2024
Twoja nowa ulubiona pasta. Zrobisz w 5 minut.

Ciecierzyca w remuladzie

26 wrzesień 2024
Twoja nowa ulubiona pasta. Zrobisz w 5 minut.
Instant pomidorowa, ale domowa

26 wrzesień 2024
Tak ekspresowa, jak pyszna. Zabierz ją ze sobą do pracy!

Instant pomidorowa, ale domowa

26 wrzesień 2024
Tak ekspresowa, jak pyszna. Zabierz ją ze sobą do pracy!
Śniadaniowa kalafiorowa

21 sierpień 2024
Twoje nowe ulubione śniadanie. Koniecznie z tostami!

Śniadaniowa kalafiorowa

21 sierpień 2024
Twoje nowe ulubione śniadanie. Koniecznie z tostami!

1 4

Wyświetl wszystkie

Zobacz nasze ebooki i pakiety

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Pakiet "Azja" - dwa ebooki

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Względnie tanio" - przepisownik #6

"Względnie tanio" - przepisownik #6

Cena regularna 39,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 39,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

"Klasyki kuchni azjatyckiej" - przepisownik #5

Cena regularna 29,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 29,00 zl PLN
Cena jednostkowa na
"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

"Roślinne menu na start" - przepisownik #1

Cena regularna 23,00 zl PLN

Cena regularna Cena promocyjna 23,00 zl PLN
Cena jednostkowa na

Wyświetl wszystkie

Składniki

Instrukcje

Składniki

6-8 ogórków małosolnych
1/2 pęczka koperku
jogurt lub / i majonez (tutaj: 2 łyżki kwaśnego jogurtu sojowego i 1 łyżka roślinnego majonezu)
pieprz do smaku

Instrukcje

Ogórki zetrzyj na tarce na plasterki, koperek posiekaj.
Dodaj jogurt, majonez (jeśli z niego korzystasz), przypraw pieprzem i wymieszaj.
Gotowe! Żeby zobaczyć wideo z przygotowań, kliknij tutaj.

Amount Per Serving
Kalorie 166
% Daily Value*
Tłuszcz 4g		6%
Tłuszcze nasycone 1g		5%
Tłuszcze trans g
Sól 700mg		29%
Węglowodany 35g		11%
Błonnik pokarmowy 9g		36%
Cukry 8.5g
Białko 6g

* Referencyjna wartość spożycia w oparciu o dietę 2000 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być wyższe lub niższe, w zależności od Twoich potrzeb:

Notatki

Zamiast jogurtu możesz użyć zblendowanego tofu jedwabistego.

Do mizerii możesz dodać odrobinę czosnku.

Mizeria sprawdzi się świetnie w tym przepisie.